מאז המלחמה בעזה,
נשים שאני מלווה, אומרות לי:

״די אני לא מסוגלת יותר,
במקום שארגיש שיש לי גבר בבית
שנותן לי יד ותחושת ביטחון  
אני מוצאת את עצמי רבה איתו על כל שטות
ואין לי כבר כוחות לזה,
לא מספיק שהמצב במדינה מתוח
ואני מפחדת, גם הבית במתח
ואני מרגישה שלא מספיק אכפת לו״

זה מלמד על תסכול עמוק שנובע
מתקשורת בעייתית עם הבן זוג
ושהן מרגישות שרוב הנטל שקשור לבית
ולגידול הילדים נופל עליהן,

בעוד הוא עדיין לא הפנים שהמצב ישתנה
והן זקוקות לו רק בעצם הנוכחות שלו,
שירגישו שיש גבר בבית שייתן להן ביטחון
וגם ברמה הפרקטית,
שהוא צריך לפנות זמן יותר מהרגיל
כדי לעזור להן לתפעל את הבית והילדים.

אז כן, המצב הזה מתרחש אצל לא מעט זוגות,
שיש פער בין האישה שמבינה שהמצב ישתנה
ומסגלת התנהלות אחרת בבית, לבין הבעל,
שעדיין מתנהל פחות או יותר כאילו אנחנו בזמנים רגילים.

אז מה אתן יכולות לעשות?

שלב ראשון – לשקף לבן הזוג את הפער ביניכם בתפיסת המצב,
ולהסביר לו בצורה הגיונית מה ישתנה,
למשל, יש אזעקות ואת והילדים לא רגועים,
אתם כל היום בבית והילדים משתגעים,
יש הרבה יותר כלים וכביסה ומישהו צריך לעשות אותם,
לתאר איך המצב משפיע עליך, על הילדים ועל הבית
ומה את מצפה ממנו שיעשה.

שלב שני – לא לפחד לדבר על מה שאתן מרגישות
ולא רק זה גם לחבר את בן הזוג להרגשה שלכן,
כך זה ייצור אצלו הזדהות איתך
והסיכוי שהוא ירתם גבוה הרבה יותר,
כי כשהוא מרגיש שאת במצוקה,
החלק הגברי יתעורר וייתן לו מוטיבציה
להתאמץ, להשקיע ולעזור,
כדי שהוא ירגיש שהוא גבר, גבר,
שאת יכולה לסמוך עליו ( חלומו של כל בעל ).

זאת אומרת תהיי אותנטית ופתוחה ותגידי לו למשל,
שאת מפחדת בגלל המצב
וכשהוא בבית זה נותן לך ביטחון.
כשהוא עוזר לך עם הילדים את מרגישה שיש לך תמיכה.

שלב שלישי – להיות ברורה ולומר בדיוק למה את מצפה ממנו,
אל תתני לו לנחש. למשל, שהוא עכשיו מקפל כביסה,
שהוא יעסיק את הילדים בין 12:00 ל 14:00.
ככל שתהיי יותר ברורה, כך יהיה לו יותר קל.

שלב רביעי – אם זה לא עוזר,
אז תודיעי לו שאת שולחת לו
כל יום בבוקר רשימת משימות בווסאפ,
כך הוא ידע מה לעשות באופן יומיומי.
זה יעשה סדר, ימקד אותו ולך להיות בשליטה.

לסיום, אומנם, את מצפה שהוא יבין לבד מה לעשות ויהיה רגיש,
ובהחלט זה גם יכול לקרות, אבל כשזה לא קורה,
אני ממליץ ליישם את השלבים הללו (יותר מפעם אחת)
כדי לרתום אותו לטובת הסתגלות למצב החדש
שתתרום ליציבות בבית ותחזק את הזוגיות.

בהצלחה!

עמית חיימוביץ׳